Zaman Yönetiminde Pomodoro ve Kadim Döngüler

Modern zaman yönetimi tekniği Pomodoro (25 dk çalışma, 5 dk ara), aslında doğanın nefes alıp verme döngüleriyle muazzam bir uyum içindedir. Sürekli çalışmak zihni köreltir. Kadim tarım toplumları da toprağı nadasa bırakarak dinlendirirdi. Pomodoro tekniğini uygularken o 5 dakikalık arada ekrana bakmak yerine gözleri kapatıp nefese odaklanmak, zihinsel nadas verimini ikiye katlar.